Resistência Física

•Transferir como PPT, PDF•

0 gostou•6 visualizações

O documento discute o conceito de resistência física, fatores que a afetam e como treiná-la. Resistência é a capacidade de realizar esforços prolongados sem fadiga excessiva e recuperar rapidamente. Ela depende de fatores como consumo de nutrientes, hidratação e treinamento aeróbico regular de média intensidade para melhorar a resistência geral.

Educação

ETEC de Guaianases Resistência Capacidades físicas Antônio Carlos Santos de Lima – Nº 3 Danielle Martins Santos – Nº 12 Dayara Saraiva Silva – Nº 14 Evellyn Nayara Dias do Nascimento – Nº 18 Fabiana Tavano Martins – Nº 20 Gabriel Freire Duarte – Nº 22 Ray Santos Calais Lima – Nº 31 Wilson Lino Tavares Junior – Nº 40 Série: 1ºB São Paulo, 29 de março de 2010.

Aumento de Resistência ,[object Object],Aumento de Resistência

Uma vez que o esforço leva à fadiga , devem distinguir-se variantes destes dois conceitos. ,[object Object],[object Object],Quanto ao esforço :

Quanto à fadiga : ,[object Object],[object Object]

De acordo com processos de obtenção de energia, a resistência apresenta como variantes: ,[object Object],[object Object]

Treino da resistência ,[object Object],[object Object]

Desportistas treinando a sua resistência Exemplo:

Bibliografia: ,[object Object],[object Object],[object Object]

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Dmensionando o treinamento aeróbico.Álvaro Barbosa de Paula

Treinamento intervalado de alta intensidade nos componentes da Síndrome Metab...fabricioboscolo

Cuidador de idoso_19Liberty Ensino

Curso sobre hipertrofia muscular Fernando Valentim

Ciclos de treinamentowashington carlos vieira

Handebol Treinamento Com Cargasjaguahand

Dor e fadiga auxiliam na dosagem do esforço compatível com o condicionamento ...Alexandro Santana

Treinamento em circuitomarcelosilveirazero1

Curso Musculação de Alta Intensidademarcelosilveirazero1

Possibilidade física na doença arterial coronáriabrunajaqueline

A base da pirâmidewashington carlos vieira

High Intensity Interval TrainingJoão Brito

Desenvolvimento de força e potenciawashington carlos vieira

Princípios do treinamento físicolululimavidal

Slides prescrição de exercíciosAna Lucia Costa

Telmo_10Dguestb20a74

Bimestral 2º ano 3º bimestreTony

TREINAMENTO DE POTENCIA MUSCULARwww.personalalexandre.com.br

ARTIGO APRESENTADO E APROVADO NA PÓS GRADUAÇÃO EM FISIOLOGIA E PRESCRIÇÃO DO ...Isabel Cristina

Prescrição aeróbiawashington carlos vieira

Mais procurados (20)

Dmensionando o treinamento aeróbico.

Treinamento intervalado de alta intensidade nos componentes da Síndrome Metab...

Cuidador de idoso_19

Curso sobre hipertrofia muscular

Ciclos de treinamento

Handebol Treinamento Com Cargas

Dor e fadiga auxiliam na dosagem do esforço compatível com o condicionamento ...

Treinamento em circuito

Curso Musculação de Alta Intensidade

Possibilidade física na doença arterial coronária

A base da pirâmide

High Intensity Interval Training

Desenvolvimento de força e potencia

Princípios do treinamento físico

Slides prescrição de exercícios

Telmo_10D

Bimestral 2º ano 3º bimestre

TREINAMENTO DE POTENCIA MUSCULAR

ARTIGO APRESENTADO E APROVADO NA PÓS GRADUAÇÃO EM FISIOLOGIA E PRESCRIÇÃO DO ...

Prescrição aeróbia

Semelhante a Resistência Física

Cinesioterapia 9ª aula- Princípios do Exercício Aeróbico.pptxRcledfConejero

Educação Física, a resistência, flexibilidade, a força, e velocidadePedro Kangombe

3º ano. prova mensal. 2º bim. fatores que influenciam na ativ.físicaTony

3° série - princípios básicos da musculação.pptxFbioMFernandes

Trabalho tema processos de controlo do esforçoTiago Garcia

Resistência1 (4)Alexandre Vilão

Apoio teorico11ºano09anasantos

Resistência muscular localizada rmlpagodes

Componentes da aptidão físicafabioalira

Análise da falha concêntrica na execução de exercícios contra-resistidos Fernando Farias

Capacidades Motoras Educação FísicaJoana Fadista

As capacidades motoras e a sua importância para a melhoria da condição física...Escola Básica e Secundária Matilde Rosa Araújo

Noções de Atividade Física e Treinamento para Grupos Especiais Evelyn Feitosa

Educacao fisicaIvone Reges

A importância do alongamento em atividades físicasAlexandra Nurhan

Conhecimento muscularJAFBLACKSP

Fatores limitantes de desempenhoptrkojima

Os efeitos do treinamento neuromuscular em esportes de Laysla Gulicz

Princípios de treinamento e a musculaçãohomertc

Semelhante a Resistência Física (20)

Cinesioterapia 9ª aula- Princípios do Exercício Aeróbico.pptx

Educação Física, a resistência, flexibilidade, a força, e velocidade

3º ano. prova mensal. 2º bim. fatores que influenciam na ativ.física

3° série - princípios básicos da musculação.pptx

Trabalho tema processos de controlo do esforço

Resistência1 (4)

Apoio teorico11ºano

Resistência muscular localizada rml

Componentes da aptidão física

Análise da falha concêntrica na execução de exercícios contra-resistidos

Capacidades Motoras Educação Física

As capacidades motoras e a sua importância para a melhoria da condição física...

Noções de Atividade Física e Treinamento para Grupos Especiais

Educacao fisica

A importância do alongamento em atividades físicas

Conhecimento muscular

Fatores limitantes de desempenho

Os efeitos do treinamento neuromuscular em esportes de

Princípios de treinamento e a musculação

Último

"É melhor praticar para a nota" - Como avaliar comportamentos em contextos de...Rosalina Simão Nunes

5 bloco 7 ano - Ensino Relogioso- Lideres Religiosos _ Passei Direto.pdfLeloIurk1

GÊNERO TEXTUAL - TIRINHAS - Charges - CartumAugusto Costa

Nós Propomos! " Pinhais limpos, mundo saudável"Ilda Bicacro

Atividade - Letra da música Esperando na Janela.Mary Alvarenga

PROVA - ESTUDO CONTEMPORÂNEO E TRANSVERSAL: LEITURA DE IMAGENS, GRÁFICOS E MA...azulassessoria9

Manual da CPSA_1_Agir com Autonomia para envioManuais Formação

PLANOS E EIXOS DO CORPO HUMANO.educacao física pptxSamiraMiresVieiradeM

CRUZADINHA - Leitura e escrita dos números Mary Alvarenga

Música Meu Abrigo - Texto e atividadeMary Alvarenga

análise de redação completa - DissertaçãoMaiteFerreira4

Mapa mental - Classificação dos seres vivos .docxBeatrizLittig1

Atividades sobre Coordenadas Geográficasprofcamilamanz

PROVA - ESTUDO CONTEMPORÂNEO E TRANSVERSAL: LEITURA DE IMAGENS, GRÁFICOS E MA...azulassessoria9

Slides Lição 5, CPAD, Os Inimigos do Cristão, 2Tr24, Pr Henrique.pptxLuizHenriquedeAlmeid6

DESAFIO LITERÁRIO - 2024 - EASB/ÁRVORE -Aline Santana

PROGRAMA DE AÇÃO 2024 - MARIANA DA SILVA MORAES.pdfMarianaMoraesMathias

Libras Jogo da memória em LIBRAS Memorialgrecchi

Slides Lição 5, Betel, Ordenança para uma vida de vigilância e oração, 2Tr24....LuizHenriquedeAlmeid6

Bullying, sai pra láMary Alvarenga